Şaua Podragului-Şaua Caprei
Durata: 5 - 5 1/2 h
Lungime: km
Diferenţă de nivel: +588/-580 m
Observaţii: Drum periculos iarna.
Din Şaua Podragului pornim către Bâlea, astfel evităm Vârful Podragu, şi custura Crestei Podragului, vom ieşi direct la Iezerul din Podul Giurgiului (2226 m). De aici urcăm susţinut pe Piciorul Mircii până pe culmea dintre vârfurile Mircii (2278m) şi Arpaşul Mare (2467m) şi coborâm pe versantul Arpaşului Mare până la Şaua Vârtopului. Trecem de vârful La Parul cu fier, după care ajungem la monumentul lui Nerlinger (2287 m), aproape se află şi lacul Buda, iar pentru a evita urcuşul pe Arpaşul Mic vom coborî printr-un horn, după care vom urca înapoi pe creastă şi ajungem la cel mai spectaculos sector al traseului, al pasajul La trei paşi de moarte. (Punctul roşu ocoleşte această zonă). Ajungem în Portiţa Arpaşului sau Strunga Mică (2175 m), aici se află şi Fereastra Zmeilor. De aici fără echipament de alpinist nu se poate continua drumul de creastă, aşa că vom coborî o pantă înierbată, şi ajungem pe un tronson cu multe grohotişuri şi petecuri de zăpadă (şi vara!). Vom ajunge înapoi pe creastă într-o mică şa. De aici porneşte traseul
Noi continuăm spre Lacul Capra (2330 m), unde se află un monument în amintirea a 4 alpinişti luaţi de avalanşă. Un urcuş uşor ne scoate în Şaua Caprei.
